¿Cómo trabajar sin perder calidad de vida?

El autor realiza un interesante razonamiento en ese post, pero me pregunto si será posible. Digo, hasta que punto podemos ser dueño de nuestro propio tiempo laboral. Lamentablemente, pocas veces podemos priorizar nuestra calidad de vida, por sobre el trabajo.
Pero, no deja de ser interesante, tenerlo planteado al tema, y ver que se puede hacer. Quizás, no sea posible cumplir todos los puntos, pero con algunos, se puede mejorar la calidad de vida.

¿Cómo trabajar sin perder calidad de vida?:

"1. Mantener los descansos cada hora y media, los horarios, el ejercicio diario, aunque baje Dios y hackee la Internet entera.

2. Priorizar los trabajos pendientes con la cabeza, no con el ego, el corazón ni otros niveles.

3. Saber decir NO, férreamente.

4. Concentración, concentración, concentración.

5. Hacer una lista de lo que se hará ese día y no hacer más si sobra tiempo. Cuando sobra tiempo, se descansan 2 horas antes de decidir hacer algo más.

6. Si una vocecita interior dice: voy a explotar, no esperar a ver cómo explota. Bajar el ritmo o, si es preciso, largarse y abandonarlo todo tal como está.

7. Es máxima prioridad no perder la conexión con el cuerpo y la naturaleza (tierra, agua, aire, sol), por encima del trabajo más chupiguai."